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太ももがふとくなるのは嫌ですよね。 パンパンな感じもしますし、特に前ももが太くなると、太ももだけが異様に長く見えたりもします。 そこで、太ももの前側がどのように太くなるのかについてお話します。 1）骨盤がゆがみによる、股関節前側のズレ 太いのも大事なんですけど、筋肉に柔軟性があることも大事。 最近では柔軟性の大切さが常識となってきています 特に、太もも前側の筋肉（大腿四頭筋）が硬いと、腰痛の原因になっちゃうみたいです。。 太ももの筋肉が硬いと腰痛になりやすい？ 太ももにある「大腿四頭筋」は、日常の中で使われる機会が非常に多く、 特に疲労が溜まりやすい部位です 。 スポーツやランニングなどを行っていなくても、普通に生活するだけで張りや痛みを感じることも多くあります。 そこでこの記事では、健康運動指導士が 太ももの外側が太い 張り出す原因や特徴は 効果的な改善方法は 暮らしのnews 太もも 前側 太い